為滿(mǎn)足廣大群眾科學(xué)健康需求，深入推進(jìn)落實(shí)“我為群眾辦實(shí)事”，體育與休閑學(xué)院與湛江市老科技工作者協(xié)會(huì)聯(lián)合開(kāi)展了以“科學(xué)進(jìn)農(nóng)村、進(jìn)社區(qū)項(xiàng)目”為主題的“健康體適能”科普知識(shí)、監(jiān)測(cè)與評(píng)估活動(dòng)，引導(dǎo)廣大群眾養(yǎng)成健康的生活方式，提升健康素養(yǎng)。

體育與休閑學(xué)院自承接湛江市文化廣播旅游體育局國(guó)民體質(zhì)健康監(jiān)測(cè)工作以來(lái)，成立教師和學(xué)生志愿者服務(wù)團(tuán)隊(duì)開(kāi)展多次體質(zhì)測(cè)試活動(dòng)，于11月17日起分別在湖光校區(qū)、霞山校區(qū)、海濱校區(qū)、公園、霞山體育場(chǎng)等地開(kāi)展各年齡段體質(zhì)健康測(cè)試，我校師生員工，廣東醫(yī)科大學(xué)、湛江市老科技工作者協(xié)會(huì)的會(huì)員、社區(qū)居民參與了測(cè)試，監(jiān)測(cè)內(nèi)容有身體形態(tài)（身高、體重、體成分、腰圍、臀圍），身體機(jī)能（安靜脈搏、血壓、肺活量、功率自行車(chē)），身體素質(zhì)（仰臥起坐、俯臥撐-男/跪臥撐-女、縱跳、背力、握力、坐位體前屈、反應(yīng)時(shí)、閉眼單腳站立等17項(xiàng)。通過(guò)系列監(jiān)測(cè)讓受試者了解自己的身體狀況。

隨后服務(wù)團(tuán)隊(duì)將每個(gè)人的測(cè)試結(jié)果導(dǎo)入體質(zhì)健康管理系統(tǒng)進(jìn)行綜合分析研判，真實(shí)全面準(zhǔn)確地形成體脂率、心肺耐力適能、肌肉適能、柔韌性等一系列評(píng)定報(bào)告。并針對(duì)每個(gè)人的體適能報(bào)告，分別提出針對(duì)性、個(gè)性化的體育鍛煉方案，為受測(cè)試者在提升心肺耐力適能、肌肉適能、柔韌性、體重控制等方面提供了科學(xué)鍛煉、合理膳食與營(yíng)養(yǎng)、運(yùn)動(dòng)康復(fù)等指導(dǎo)。

12月11日，在霞山體育場(chǎng)測(cè)試現(xiàn)場(chǎng)，湛江市老科協(xié)常務(wù)副會(huì)長(zhǎng)、原湛江市科協(xié)二級(jí)巡視員許進(jìn)親臨指導(dǎo)，并與廣東醫(yī)科大學(xué)附屬醫(yī)院立德書(shū)院院長(zhǎng)張良清，廣東醫(yī)科大學(xué)體育部書(shū)記陳家杰，湛江市體育中心副主任鐘鵬分別體驗(yàn)了體質(zhì)健康監(jiān)測(cè)。許進(jìn)深有感觸的說(shuō)“感覺(jué)非常好！現(xiàn)代人對(duì)健康普遍關(guān)注，但是怎么樣科學(xué)的健康，有針對(duì)性地健康，需要我們把科普知識(shí)傳授到社區(qū)中，讓更多居民通過(guò)體質(zhì)健康監(jiān)測(cè)了解自己的身體狀況，有針對(duì)性地鍛煉，顯得尤其重要，特別是在體育與休閑學(xué)院教師帶領(lǐng)下進(jìn)行科學(xué)性地鍛煉是很有必要的?！?/p>

此外，該服務(wù)團(tuán)隊(duì)還通過(guò)線(xiàn)上線(xiàn)下的推文轉(zhuǎn)發(fā)、講座等形式為部分縣、鄉(xiāng)群眾體育組織進(jìn)行了科普，讓不同群體更好地了解健康體適能的概念、構(gòu)成要素、類(lèi)別以及其測(cè)試與評(píng)估體系，能更清楚了解自己的身體成分、機(jī)能、素質(zhì)水平，以促進(jìn)自我運(yùn)動(dòng)與健康的具體目標(biāo)。從而引導(dǎo)群眾養(yǎng)成健康生活方式，提高健康素養(yǎng)，以良好的身體狀態(tài)和飽滿(mǎn)的精神投入到工作和生活中，為推進(jìn)健康海大、健康湛江建設(shè)貢獻(xiàn)力量。