11月28日下午，文學(xué)與新聞傳播學(xué)院“與你在一起”心靈驛站工作室在湖光校區(qū)西溪谷舉辦了一場(chǎng)以“啟動(dòng)內(nèi)心飛輪，增強(qiáng)自我效能”為主題的心理沙龍活動(dòng)。學(xué)院共有25名同學(xué)參與活動(dòng)。此次活動(dòng)旨在幫助學(xué)生解決自我效能感不足、學(xué)習(xí)工作效率低下等問(wèn)題，通過(guò)游戲和專(zhuān)業(yè)的指導(dǎo)，為學(xué)生提供有效的心理支持和建議。

活動(dòng)中，學(xué)生們通過(guò)參與飛盤(pán)游戲，深入了解了飛輪效應(yīng)和自我效能感這兩大心理概念，在游戲中領(lǐng)悟到了飛輪效應(yīng)和自我效能感的重要性。

隨后，心靈驛站工作室負(fù)責(zé)人崔文婷老師與特邀嘉賓劉嵐老師詳細(xì)闡述了飛輪效應(yīng)與自我效能感的具體解釋和在學(xué)習(xí)生活中的應(yīng)用，并針對(duì)學(xué)生們?cè)谏钪性庥龅拇煺垡约按笠恍律媾R的就業(yè)壓力進(jìn)行了正向開(kāi)導(dǎo)，鼓勵(lì)學(xué)生們要勇敢面對(duì)挑戰(zhàn)，將適當(dāng)?shù)膲毫D(zhuǎn)化為前進(jìn)的動(dòng)力，要學(xué)會(huì)抓住機(jī)遇，找到適合自己的發(fā)展道路。

針對(duì)學(xué)生們普遍存在的拖延心理問(wèn)題，崔文婷老師教導(dǎo)學(xué)生們?nèi)绾紊朴谩帮w輪效應(yīng)”，從小事做起，培養(yǎng)自我效能感。她從外在和內(nèi)在兩個(gè)方面為學(xué)生們提供了具體的指導(dǎo)，指出學(xué)生們?cè)趯W(xué)習(xí)和工作中應(yīng)該找到自己的興趣點(diǎn)，保持積極的心態(tài)和動(dòng)力。

現(xiàn)場(chǎng)還安排了擊鼓傳花放松游戲。學(xué)生們?cè)谟螒蛑嗅尫帕藘?nèi)心的壓力，同時(shí)也加深了彼此之間的友誼和信任。

此次心理沙龍活動(dòng)得到了學(xué)生們的一致好評(píng)。他們紛紛表示，通過(guò)參與活動(dòng)，不僅學(xué)到了實(shí)用的心理知識(shí)和技巧，還解決了自己內(nèi)心的困惑和煩惱，感受到了來(lái)自老師和同學(xué)們的關(guān)愛(ài)和支持，增強(qiáng)了自信心和歸屬感。

學(xué)院將繼續(xù)關(guān)注學(xué)生的心理健康問(wèn)題，舉辦更多類(lèi)似的活動(dòng)，為學(xué)生提供更加全面、專(zhuān)業(yè)的心理支持和幫助。